112年度健康小學堂-健康知識大挑戰-題庫500題(公告版).xlsx

	A	B	C	D	E	F	G	H
1	臺南市「112年度健康小學堂-健康知識大挑戰」部份題庫
2	新題號	題型	題目	選項A	選項B	選項C	選項D	答案
3	1	是非題	眼鏡鏡片越厚，對近視防治越有用。					X
4	2	是非題	世界衛生組織(WHO)將近視度數超過500度以上，稱為高度近視。					O
5	3	是非題	趴在桌上寫字，字可以看得比較清楚，對視力比較好。					X
6	4	是非題	平時多接觸大自然，眼睛才會更健康。					O
7	5	是非題	近視(非假性近視)是不可逆的，一旦近視便無法回復。					O
8	6	是非題	近視的成因大多為長時間、近距離及用眼過度所造成。					O
9	7	是非題	眼睛長期承受電子產品螢幕光線直射進入，導致黃斑部發炎、出血，嚴重時恐有失明之虞。					O
10	8	是非題	看書、看電視或使用電腦時，每隔 30 分鐘就要休息 10 分鐘。					O
11	9	是非題	在學校祼視視力篩檢結果低於0.8者，學校護理師會請家長帶到眼科診所複檢。					O
12	10	是非題	眼科醫生建議配戴眼鏡來矯正視力，但是覺得戴眼鏡不好看，所以就不戴眼鏡來矯正視力。					X
13	11	是非題	眼睛不用保護就能夠保持健康。					X
14	12	是非題	迪迪的爸爸媽媽視力很健康，所以他們可以2年做一次視力檢查。					X
15	13	是非題	在黑暗中使用手機，對眼睛不會造成任何影響。					X
16	14	是非題	看近物時，眼球的睫狀肌會放鬆。					X
17	15	是非題	長期在光源不足的環境下看書，可能會造成近視。					O
18	16	是非題	陽光可剌激視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸伸長，可預防近視發生、延緩度數加深。					O
19	17	是非題	會產生近視的問題，不都是來自父母親的遺傳，還有後天的用眼習慣。					O
20	18	是非題	遠眺時，至少須持續5分鐘才能緩解眼睛的疲勞狀態。					O
21	19	是非題	近視可以雷射處理就好，所以不用太在意。					X
22	20	是非題	小明在進行線上學習時，為了提高學習成效，可以連續2個小時不間斷的使用平板。					X
23	21	是非題	為了響應政府節能減碳，大明決定在房間寫作業時，不管光線是否充足，都不要開燈。					X
24	22	是非題	現在近視雷射手術發達，但手術過後只要過度不當用眼，還是有機會得到近視。					O
25	23	是非題	裸視1.0代表視力是正常的，沒有問題。					X
26	24	是非題	人類不自主的眨眼睛是為了保持眼睛濕潤。					O
27	25	是非題	每天使用3C產品(例如：電腦、電視、電動和手機等）的時間加起來盡量少於1小時。					O
28	26	是非題	請問會產生近視的問題，全部都是來自父母親的遺傳。					X
29	27	是非題	常在烈日下工作不配戴太陽眼鏡容易造成眼睛白內障。					O
30	28	是非題	每天看電視、電腦螢幕沒有限制，可以依自己想看多久就看多久。					X
31	29	是非題	為了得到好成績，隨時隨地都要學習，所以在汽車上也要用平板進行學習。					X
32	30	是非題	眼睛是靈魂之窗，使用3C，每30分鐘要休息10分鐘。					O
33	31	選擇題	小瑛發現最近黑板上的字都看不清楚，你認為要怎麼做比較合適？	向同學借眼鏡來看	到眼鏡公司配眼鏡	找合格眼科醫生	瞇著眼睛看	C
34	32	選擇題	下列哪一項是保持良好的視力的行為?	多運動	多吃蔬果	多去戶外走動	以上皆是	D
35	33	選擇題	一直低頭玩寶可夢的手機遊戲會造成下列何種視力問題？	近視	遠視	斜視	色盲	A
36	34	選擇題	眼睛能清楚的看近看遠，是藉著何者來調整水晶體的焦距？	視神經	睫狀肌	瞳孔縮放	視網膜	B
37	35	選擇題	平時我們稱為「眼白」的地方，其實是眼睛的哪一部位？	角膜	虹膜	鞏膜	脈絡膜	C
38	36	選擇題	請問護眼6招提到，用眼30分鐘，應該要休息幾分鐘？	5分鐘	10分鐘	15分鐘	20分鐘	B
39	37	選擇題	請問下列關於視力保健的敘述何者正確？	躺在床上看書眼睛比較輕鬆，也比較不會累。	做眼球運動，可以有助於眼睛舒緩。	因為醫療技術進步可以醫治近視，所以不用注意眼睛的保養。	做視力檢查時，只要看不到，我就可以一直往前走，直到看的到為止。	B
40	38	選擇題	請問下列哪些行為可以幫助我們遠離惡視力？	每天戶外活動2-3小時	用眼30分休息10分	每年固定視力檢查1-2次	以上皆是	D
41	39	選擇題	請問下列關於近視的敘述何者錯誤?	近視是身體疾病的一種。	飲食不均衡，可能會影響到眼睛健康。	長時間及近距離使用眼睛，不會造成近視。	近視不會傳染。	C
42	40	選擇題	小琳今日去診所治療假性近視，請問下列哪一個行為會是醫生提出的建議?	按時點散瞳劑	增加用眼的時間	看書時距離越近越好	用手機追劇	A
43	41	選擇題	媽媽今天晚餐煮的哪一道菜，最可以幫助家人保護眼睛？	紅蘿蔔炒蛋	紅燒肉	炒高麗菜	苦瓜排骨湯	A
44	42	選擇題	請問下列哪一個小祕訣無法保護我們的視力？	電腦安裝護眼程式	選擇閱讀專用檯燈	燈光充足時，仰躺看書	多喝水，藉由排尿的機會，讓眼睛休息	C
45	43	選擇題	請問國民健康署所推動「護眼123」其中的「2」是指下列何者?	未滿2歲避免接觸3C產品	每天不看超過2小時的3C產品	每2年做視力檢查	每週戶外運動2小時	A
46	44	選擇題	眼球構造中下列何者可以將影像傳送至大腦？	視網膜	睫狀肌	視神經	水晶體	C
47	45	選擇題	請問哪一個不是高度近視容易導致的眼睛併發症？	青光眼	視網膜剝離	口腔黏膜病變	黃斑部病變	C
48	46	是非題	小銘今年幼兒園中班可以免費半年接受塗氟一次。					O
49	47	是非題	兒童時期的乳齒就算會更換，也要刷牙及定期看牙醫檢查。					O
50	48	是非題	造成牙齦發炎的主要原因是火氣大。					X
51	49	是非題	小朋友的乳牙會換，蛀了沒關係。					X
52	50	是非題	請問造成牙齦發炎的主要原因是口腔清潔不徹底。					O
53	51	是非題	我的牙齒會換一次，新長的牙齒叫恆齒。					O
54	52	是非題	初期齲齒應早點拔除，以防擴散至其他健康的牙齒。					X
55	53	是非題	潔牙時使用的牙膏含有氰化物，有強化琺瑯質的功效，所以，我們要保持每天三次以上的潔牙習慣。					X
56	54	是非題	乳齒齲齒或受到感染會影響到未萌出的恆齒。					O
57	55	是非題	今天沒有吃東西，牙齒很乾淨不用刷牙了。					X
58	56	是非題	吃檳榔的人罹患口腔癌的比例相當高，千萬不要因為好奇去嘗試。					O
59	57	是非題	嬰幼兒的牙齒稱為乳齒，大約有20顆。					O
60	58	是非題	擁有充足的睡眠及規律的運動習慣，有益於正向的情緒。					O
61	59	是非題	窩溝封填可以阻止食物殘渣和細菌的侵入，有效防止齲齒。					O
62	60	是非題	吃完東西馬上漱口，不刷牙也不會蛀牙。					X
63	61	是非題	使用含氟濃度高於 1,000 ppm的含氟牙膏潔牙，才能強化牙齒砝瑯質，預防齲齒。					O
64	62	是非題	奇奇是個愛乾淨的孩子，每天吃完飯都會刷牙，但他的牙刷刷毛已經刷到岔開了，為了省錢，奇奇的牙刷還可以用的話就繼續用。					X
65	63	是非題	只要刷牙，就能將牙齒完全清潔乾淨。					X
66	64	是非題	潔牙不徹底會形成牙菌斑，甚至導致牙周病。					O
67	65	是非題	刷牙時，牙刷放在牙齒和牙齦交界處呈45度角。					O
68	66	是非題	牙齒每兩年要給牙醫師做一次檢查。					X
69	67	是非題	刷牙就可以清除牙縫污垢，不需要再使用牙線。					X
70	68	是非題	牙齒塗氟和窩溝封填都是牙醫診所提供的口腔保健服務。					O
71	69	是非題	每次看病都要繳交費用，除了掛號費之外，還要繳交健保的部份負擔。					O
72	70	是非題	一般狀況下，應每年做一次定期口腔檢查。					X
73	71	是非題	刷完牙含氟漱口水，至少要等30分鐘後才可吃東西。					O
74	72	是非題	口腔牙齦出血是牙周病的早期徵兆。					O
75	73	選擇題	根據「護牙333」原則，每次潔牙至少需要刷牙幾分鐘?	1分鐘	2分鐘	3分鐘以上	隨便	C
76	74	選擇題	請問一天中何時刷牙最能保護牙齒?	起床後	三餐飯後和睡前	放學回家後	運動後	B
77	75	選擇題	請問下列關於口腔衛生的觀念何者正確？	邊看電視、報紙、邊潔牙	即使沒有進食也需潔牙	長期使用漱口藥水潔牙	飯後嚼食口香糖潔牙	B
78	76	選擇題	請問下列哪一項不是造成齲齒的原因？	飲食的數量與頻率	常吃糖果餅乾	長牙的時間	細菌	C
79	77	選擇題	如何預防齲齒，請問下列哪一項是錯誤的?	蛀牙再去看醫生	定期檢查牙齒	用含氟漱口水	用含氟牙膏刷牙	A
80	78	選擇題	牙刷無法將牙縫裡的汙垢完全清乾淨時，可利用下列哪項工具來幫忙清潔乾淨？	牙膏	牙籤	牙線	舌頭	C
81	79	選擇題	請問蛀牙侵蝕到哪一層後，會感覺非常疼痛須要做根管治療?	琺瑯質	象牙質	牙髓腔	頰側面	C
82	80	選擇題	請問下列哪一項是牙周病初級症狀?	牙結石	牙齒搖動	牙齒脫落	牙齦紅腫	D
83	81	選擇題	請問當牙齒若撞掉脫離牙床，撿起牙齒需握哪處?	牙根	牙冠	牙根與牙冠中間	都可以	B
84	82	選擇題	請問隨著年齡增長，口腔開始老化，請問中年人牙齒易脫落是下列哪項原因造成的？	蛀牙	牙結石	牙周病	牙齦炎	C
85	83	選擇題	請問關於牙線操作方式下列何者正確?	牙線在兩手指間約1公分	上下刮	牙線刮牙面時略呈C字型	以上皆正確	D
86	84	選擇題	請問衛福部國健署所提供的「兒童預防保健服務」，是提供未滿幾歲兒童免費健康檢查？	7歲	8歲	11歲	12歲	A
87	85	選擇題	請問6到12歲的小朋友若要做臼齒窩溝封填，請問是要填補以下哪顆牙齒呢？	第二大臼齒	第一大臼齒	第二小臼齒	第一小臼齒	B
88	86	選擇題	一般而言，恆齒的第一大臼齒長出的時間約在何時?	剛出生的時候即長出	大約在出生六個月	6 歲幼稚園大班或國小一年級	國中一年級青春期	C
89	87	選擇題	請問下列哪一項描述是「齒顎矯正」？	在牙齒上塗氟，預防齲齒	避免嚼碎的食物殘留在牙齒的細溝裡	藉由牙齒矯正器，把牙齒移到理想的位置	利用牙線潔牙	C
90	88	選擇題	請問下列哪一項不是牙齒的功能？	準確發音	咀嚼食物	維持臉型	促進代謝	D
91	89	選擇題	請問下列何者是氟化物對牙齒的主要功能?	矯正牙齒	美白牙齒	增加牙齒堅硬能力	強化琺瑯質對抗酸能力	D
92	90	是非題	堅果（Nuts）是營養價值高的天然食物，可以當作健康零食隨時無限量食用，增加飽足感。					X
93	91	是非題	進行平衡運動的訓練可以預防老年人發生跌倒問題。					O
94	92	是非題	要擁有健康的身體，不僅要有規律作息，還要均衡飲食與培養良好運動習慣。					O
95	93	是非題	「運動很浪費時間，也不是一個好的維持健康的方式」，請問此說法對還是錯？					X
96	94	是非題	請問活動時身體有點累，呼吸會比平常快一些，流一些汗，無法邊活動邊輕鬆唱歌，此運動強度已達中等費力的強度。					O
97	95	是非題	身體高矮胖瘦只是一種外表特徵，跟身體的健康或疾病無關。					X
98	96	是非題	我可以利用下課時間到操場跑步、跳繩，養成運動的好習慣。					O
99	97	是非題	買食物不用評估自己需要吃多少，應多選大份量的食物才吃得飽。					X
100	98	是非題	衛福部把成人的體位分成：過輕、適中、過重、肥胖四種。					O